Äntligen lite träning

Idag är hundarna hos Pauline så idag började jag min morgon med träning. Körde två 7-minuters träning från den här appen:

Bildresultat för 7 min workout

Bildresultat för 7 min workout

Perfekt när man gärna vill röra på sig men känner att man inte vill lägga lång tid på träning. Eftersom jag fortfarande har problem med min häl så får jag göra varianter på de övnigarna där det är hopp men det går jättebra det med och det är jobbigt. 

Så vill du träna lite grann så bara kör igång. Kan du göra precis när du vill. Men kom ihåg du blir svettig.

Bildresultat för svettig

Idag har jag lite ärenden att fixa innan det blir jobb och senare idag ska jag även öva Kraniosakral terapi. Ska bli så spännande och kul att göra det själv, och inte i grupp som vi gjorde på utbildningen, och se hur det kommer att kännas. Så lycka till, till mig själv.

Bildresultat för kraniosakral behandling

Hoppas ni alla få en bra torsdag. Som vanligt så fattar inte jag att det redan är torsdag.

Kram Vendela

 

3 dec 2015

Nyhetsbrev och gästbok:

klart.se