Blogg
Sida 6
Jobbdag
11 Jan 2017
Idag är det min första rediga jobbdag för detta året och det ser jag verkligen fram emot. Så ska bra äta frukost och sen ge mig iväg.
Senare i eftermiddag/kväll är det dags för Andmammornas första träff för året och ikväll ska vi visst måla. Så får se hur det kommer gå och vad det blir av det. Ska bli spännnande.
Jag så ser min onsdag ut idag. Nu dags för frukost.
Önskar er alla en härlig onsdag.
Kram Vendela
5:2
10 Jan 2017
Har blivit väldigt trött på min degiga mage så igår började jag med 5:2. Gick jättebra igår. Har gjort det tre gånger tidigare. Första gången var jag så trött på äta-lite-dagarna att jag knappt kunde sitta upp på eftermiddagarna och det gick aldrig över så jag tror jag höll på i sex veckor då men då kände jag att det var dags att sluta. Jag brukar inte väga mig utan känner mer och det kändes att jag gått ner lite.
Andra gången gick det mycket bättre och jag gick ner en hel del. Men då klantade jag till det över jul och nyår och gick upp i vikt igen. När jag provade för tredje gången så märkte jag ingen skillnad alls. Så det ska bli spännande att se hur det går den här gången.
Jag tycker att det är ett bra sätt att gå ner i vikt på. Det är en dag i taget som du verkligen behöver räkna kalorier, dagen efter kan du äta lite mer som vanligt och du bestämmer själv när du vill ha dina äta-lite-dagar och kan anpassa det till ditt övriga liv. Får jag inte ihop det helt en vecka så kör jag 6:1 istället. Så nu hoppas jag att det ska funka denna gången och att jag så småningom kan tycka lite bättre om min mage igen.
Idag började jag min morgon med en stund på löpbandet. Har ju inte använt det på flera veckor nu så tog det lite lugn och eftersom jag bara åt 500 kcal igår så var jag ju inte kroppen på topp heller. Men det gick helt ok så det var riktigt skönt.
Men nu har jag duschat och avnjutit en helt underbar frukost. Det är ju också en av fördelarna med 5:2 att man faktiskt njuter lite extra när man äter och det är ju aldrig fel.
Snart kommer Pauline och hämtar mig och då ska vi köra till Hässelholm med deras bil. Den ska på en koll på bilfirman.
Önskar er alla en härlig tisdag.
Kram Vendela
Hemma i kalla Sverige igen
9 Jan 2017
Ja nu är jag hemma i Sverige igen. Vi kom hem i fredags kväll och har haft en lugn och skön helg här hemma.
Här lite info om vår vistelse i Spanien. Vi landade sent i Alicante och det är ju inte det optimala men det gick bra. Det var kallt i huset så vi bäddade och gick och la oss. Även kallt på lördagen, det har aldrig varit så kallt i huset tidigare och jag frös hela tiden, så jobbigt. Regnet öste ner både lördag och söndag, det var storm och det blixtrade och åskade. Så vi höll oss mest inomhus, handlade och tittade på nytt matbord.
När vi möblerade huset för drygt 1,5 år sen så valde vi ganska snabbt, praktiskt och inte så dyrt. Men vi har upptäckt att vårt matbord både är fult och bordskivan vingling. Gillar inte heller våra stolar som har stålben och är skramliga, så innan vi åkte ner till Spanine hade vi bestämt att köpa nytt.
Här en kvällsbild på matplatsen.
Så vi har letat på lite olika ställen men inte lyckats hitta något som vi kände oss hundra procent säkra på så det blev inget nytt bord eller nya stolar. Känner att denna gången måste vi vara säkra på att det blir rätt så vi inte bra köper för att vi inte gillar det vi har. Så vi gjorde lite småfix istället.
Vi köpte dynor, filtar och mjuka tassar till stolarna och en ny taklampa.
Lite mer ombonat blev det, men inte nöjd ännu så får se vad som händer vid nästa resa.
Dagen vi var på ikea var det knappt så att vi kunde ta oss hem igen på grund av alla översvämmande vägar. Som tur var så kom det fina vädret på tisdagen igen och efter det var det inget mera regn.
På julafton kunde vi avnjuta vår jullunch ute i solen.
Juldagen är det alltid stort julfirande på La Zenia stranden i närheten av där vi bor. Så vi tog en promenad dit i det härliga vädret. Stranden var smockad med människor i tomteluva.
Svårt att fånga detta folkhav på bild. Men har aldrig sett så många tomteluvor på samma ställe någon gång och definitivt inte på en strand med nästan sommarvärme. En kul upplevelse.
Nyårsafton valde vi att äta på restaurang. Eftersom det inte skulle bli någon hummer till förrätt så tog vi den till lunch hemma i solen istället.
Vi hann även med en liten aptitretare innan vi gick. Pilgrimsmussla i sitt skal.
Det har inte varit riktigt lika bra väder som när vi var där förra gången över jul- och nyår. Men vi har haft flera underbart härliga dagar i solen. Det har varit väldigt kallt inomhus lite då och då och när det har varit mulet ute så har jag längtat hem till mitt hus här hemma i Sverige. När jag fryser så blir jag så trött i hela kroppen.
Men vi har verkligen försökt ta vara på alla solstunder. Ibland har det varit soligt men inte solväder så då har vi passat på att åka i väg till andra orter och promenerat lite och ätit lunch ute, vi har även besökt saltmuseét inne i Torrevieja, som inte var mycket att se, men nu har vi i allafall varit där, ville se det på grund av att det finns saltsjöar i Torreveija och jag trodde det skulle vara lite mer info om hur det går till, i övrigt har vi gjort morgonpromenader, solat, shoppat, lagat mat, tittat på film och junior VM, gjort korsord, läst, ätit gott, och njutit av livet.
En välkomnande skylt har vi införskaffat och hängt upp vid ytterdörren.
Jag har inte bloggat en enda gång på semestern och har verkligen vilat från datorn ganska mycket. Har endast svarat på viktiga mail. Känns skönt att kunna göra det. Har även haft ljudet avstängt på min telefon och kollat den lite då och då. Mycket avkopplande måste jag säga och kan verkligen rekommenera det till fler. Men nu är jag hemma igen och kommer att blogga som tidigare.
Idag är det hemmajobb som gäller, har lite saker att ta igen.
Ser verkligen fram emot ett nytt år och möjligheterna som följer med det.
Önskar er alla ett nytt spännande år att se fram emot.
Kram Vendela
Gåva från klient
15 Dec 2016
Har fått en fin gåva av en klient, fylld med hemmagjorda godsaker. Blir så glad och varm i hjärtat.
Är så otroligt tacksam att jag i mitt jobb kan hjälpa och stötta andra till ett bättre mående.
Kram Vendela
Sista natten i Lösen 2016
15 Dec 2016
I tisdags kväll när barnen var här gjorde jag en linssoppa från, Halv åtta hos mig, och som gästerna på tv verkade gilla mycket, mustig och god, sa dom på tv. Så då tänkte jag den vill jag göra vid tillfälle. Så det kändes som ett bra val i tisdags. Den var lätt att göra också så tänkte att det var bra för mig nu när jag blir lite lätt stressad över allt jag behöver tänka på och fixa innan vi ska resa.
Men eftersom jag aldrig gjort denna rätt tidigare så varnade jag alla för att det eventuellt inte skulle bli så gott. Det blev det inte heller, så fixade till den lite med grädde och creme fraiche. Då blev den iallafall ätbar. Några av gästerna tyckte den var god eller helt ok och tog om. Serverade lite stekt kött till, baguette, ostar och en tomatsallad vid sidan om. Efter det blev det lite fika så vi behövde inte vara hungriga när vi gick och la oss.
Igår jobbade jag förmiddag och en bit in på eftermiddagen och när jag kom hem var det verkligen dags att börja med packning.
Sen var det dags för skypeträff igen med mina kurskollegor. Nu gör vi en paus och ses igen nästa år.
Idag ska jag hinna med lite tvätt och packning innan jag kör in till stan för jobb. Behöver även köpa tepåsar för att ta med till Spanien. Jättesvårt att hitta gott earl grey te, som är min favorit, i Spanien. Så det är något jag alltid tar med mig. Tar ju inte så mycket plats i resväskan.
Detta är en av mina favoriter.
Har även hittat en ekologisk sort som jag tycker är mycket god.
I eftermiddag när jag kommer hem så blir det städning, tycker det är väldigt skönt att komma hem till ett städat hus när vi varit iväg. Så det vill jag hinna med i dag, sen blir det mer packning och förberedning innan vi reser imorgon.
Så imorgon åker vi till Spanien och stannar där i tre veckor. Det är inte jättebra väder där just nu, en hel del regn verkar det som men sen kommer solen. Det är heller inte jättevarmt men i solen blir det ju härligt skönt och det går att sitta ute. Sen får vi se hur mycket solande det blir. Förra året blev det några timmar på takterassen. Det behövs inte så mycket för att man ska bli lite nöjd.
Det finns heller ingen julstress i Spanien, där vi är, och det uppskattar jag väldigt mycket. Jag vill kunna gå i en affär utan att bli nedsprungen av en som stressar över att det snart är jul.
Så ser verkligen fram emot några lugna och varmare veckor i Spanien.
Som ni vet så lovar jag inget bloggande när jag är på semester så vi ses när vi ses.
Önskar er en skön torsdag.
Kram Vendela
En liten middag ikväll
13 Dec 2016
God morgon mörka tisdagmorgon. Nu har jag precis ätit frukost och ska snart skypa med en av mina kurskollegor. Hon ska testa Soul and Body fusion på mig och vi ska även prata lite terapi.
Sen köra in till stan för jobb och i kväll kommer barnen på en lite lättare middag så att vi får ses innan vi åker till Spanien. Har ingen ro att fixa till en jättemiddag så det blir en lättare rätt från Halv åtta hos mig, som jag inte gjort tidigare, men som är enkel att göra och förhoppningsvis god. Kommer ha en liten sidorätt också ifall att om, och sen blir det fika också. Så jag hoppas vi inte kommer att vara hungriga när vi går och lägger oss.
Så en bra tisdag för mig.
Önskar er alla en skön tisdag.
Kram Vendela
Lite från helgen
12 Dec 2016
Lyckades få till det lite fin på trappen iallafall. Lite nöjd är jag.
Lördagen tog vi det väldigt lugnt på morgonen, åt frukost, tittade lite på skidor innan vi gav oss i väg och handlade lite saker på Jula. Eftermiddagen blev också lugn med lite mer skidor på TV och därefter hockey, som KHK förlorade och därefter handbolls-EM där även damerna förlorade. Så ingen lyckad sportlördag.
Söndagen började med en väldigt liten frukost för vi skulle till Askunga Dovvilt för att äta jullunch tillsammans med våra underbara grannar Monica och Lennart.
Det började med glögg och pepparkakor med ost från Orranäs, därefter kom en tallrik med kallskuret och sill, lax och ål, efter det var det dags för det varma som också serverades vid bordet, omelett, Jansson, köttbullar, prinskorv och isterband. Väldigt skönt att bli serverad vid bordet och inte behöva stå i kö för att hämta mat. Det avslutades med en mandelmussla. Vi var väldigt nöjda och det mesta var gott.
Vi passade också på att köpa med oss lite julklappar från deras butik.
På kvällen kom Pauline och Linus på ett litet besök, de andra var sjuka, så vi får ses en annan dag. Vi åt lite skinksmörgås och fikade med saffransbulle. Tacksam att vi hann ses en stund innan vi åker till Spanien. Pauline och Linus ska också fira jul och nyår utomlands, dom åker till Thailand, så härligt för dom.
Måndag och ny spännande vecka att se fram emot. Denna veckan kommer nog att springa iväg. Har mer inbokat än vad jag brukar ha plus packning och planering inför resan.
Ska snart in till Hälsoplan och jobba, vet inte om det blir en lunchdate också och sen behöver jag göra några ärenden.
Så önskar er alla en skön måndag.
Kram Vendela
Sista fredagsmyset
9 Dec 2016
Det gick jättebra att sätta upp lampan på Hälsoplan. Som tur är så finns där en stege som är tillräckligt hög. Så nu har vi en tacklampa.
Sen var det dags för vaxning och det klarade min man galant. Tack älskling.
Så skönt med hårfria ben igen.
Tanken var ju att vi skulle äta hamburgare på Bourbon men dom öppnade inte förrän kl 18 och vi var klara en stund före det och orkade inte vänta. Så det fick bli lite hämtmat från Timeour istället och då valde vi inte hamburgare eftersom vi inte är så glada för frysta hamburgare. Så jag valde kebab, tycker det är gott att äta ibland, jag kanske max två gånger per år. Så det blev inte som vi hade planerat men helt ok ändå. Så Bourbon får vi prova en annan gång.
Sen blev det soffhäng och hockey på TV och Karlskrona gjorde en helt ok match som inte började så bra men slutade med vinst med 2-1 så det var riktigt kul och spännande att se. Så vi valde att se klart hockeyn innan vi slog över till handbollen. Det också en spännnade match där dom låg under med 3 mål när vi började titta och som ökade till 5 mål innan dom vände. På slutet ledde Sverige med 1 mål, men Serbien gjorde mål och matchen slutade lika. Ser fram emot att se fortsättningen.
Har alltid svårt att somna och det var ingen skillnad igår. Brukar lägga mig en stund på spikmattan då och lyssna på bok och då brukar jag till slut somna.
Har sovit ganska ok i natt men kommer även idag att ta det ganska lugnt här hemma. Så det blir städning, lite tvätt, kanske ska baka en sockerkaka och även lite julpynt till trappen.
Så här fint kommer det inte bli på min trapp. Är lite avundsjuk på dom som har ett intresse av att plantera blommor och pynta och göra så fint på trappen och ute i krukor. Jag är jättedålig på det. Igår köpte jag en liten julgrupp som jag kan ha ute på trappen som jag ska pynta upp lite grann och även en krans som jag ska pynta upp lite själv. Så jag hoppas att jag kommer ihåg att ta bild om jag blir nöjd så får ni se.
Ikväll är det vårt sista fredagsmys i Sverige för i år. Det blir som vanligt lite gott att äta och mys vid TV:n. Ikväll är det final i Idol. Ska bli så kul att se.
Övrigt i helgen blir det lite pyssel här hemma, på söndag ska vi med våra underbara grannar Monica och Lennart till Askunga Dovvilt för att äta deras jultallrik. Ser jag fram emot. Senare på eftermiddagen/kvällen kommer barnen på lite julmys så vi hinner ses lite innan vi åker till Spanien.
Önskar er alla en härlig fredag och skön helg.
Kram Vendela
Don't like nights
8 Dec 2016
Jag har ju berättat tidigare att nätter inte är min favorittid på dygnet, sover inte så bra och ibland sover jag ännu sämre och då blir det tufft och just nu är jag inne i en period då jag sovit ännu lite sämre. Så igår var jag väldigt trött hela dagen, men det går, jag bara gör, men det känns i hela kroppen. Hade ju också en ganska fullspäckad dag så det var svårt att hitta tid för återhämtning. Men i natt sov jag lite bättre så det var skönt, men känner fortfarande att jag ligger efter, så ingen träning idag.
Ska försöka återhämta mig så gott jag kan idag. Ska snart åka iväg och veckohandla, har inte fått till det tidigare i veckan. Sen blir det jobb och sen ska Thomas och jag sätta upp en taklampa på Hälsoplan. Det är väldigt högt i taket så jag hoppas att det kommer att gå bra. Thomas ska även vaxa mina håriga ben. Ska bli så skönt att få hårfria ben igen.
Sen är planen att vi ska äta middag i stan och vi har pratat om Bourbon.
Har känt mig lite tveksam till det stället, men nu har jag både hört och pratat med andra som säger att det är god mat där, så det ska bli spännande att se om jag tycker att det är värt ett besök.
Ikväll är det både hockey och EM-handboll på TV. Så vi får se vad som är mest underhållande att titta på.
Önskar er en skön torsdag.
Kram Vendela
Grå decemberonsdag
7 Dec 2016
Gick inte så bra i handbollen igår. Dom förlorade med 1 mål tror jag att det blev. Men hoppet är inte över, dom kan fortfarande gå vidare från gruppspelet. Så nu håller vi tummarna.
Idag har jag en ganska fullspäckad dag. Ska snart ge mig iväg till stan för jobb, sen har jag en lunchdate med min vän Erica, efter det hem för att skypa med mina kurskamrater och efter det ska jag ge mig iväg till Skavkulla för att träffa mina underbara andmammor.
Så en händelserik dag för min del.
Önskar er alla en skön onsdag.
Kram Vendela
Kylig decembertisdag
6 Dec 2016
Ingen träning idag på morgonen även om jag verkligen önskade det. Ska snart iväg på en tidig lunchdate så kände att det skulle bli lite för stressigt med träning, dusch och lite frukost. Så fick hoppa morgonträningen idag. Men vem vet, kanske jag chockar med träning på annan tid på dygnet, eller kanske inte.
Jag ska köpa sallad till mig och Karin på Gelato, men jag vet inte när dom öppnar, står ingenstans. Så jag hoppas dom öppnar så jag hinner handla innan vi ska ses. Idag ska vi ses i mitt rum på Hälsoplan så vi får en lite lugnare date än vad det kan bli när man äter ute på restaurang.
Sen blir det jobb.
Ikväll spelar damerna sin andra match i handbolls EM, ska bli så kul att se.
Önskar er en härlig tisdag.
Kram Vendela
Grå decembermåndag
5 Dec 2016
I fredags gjorde jag lite goda knäck.
Helgen har varit väldigt lugn. I lördags var vi en sväng hem till Kevin och Michaela. Dom hade ett litet vattenläckage i källaren som Thomas hjälpte till med. Det var så länge sen vi sågs så det var så härligt att få träffa dom även om det vara var en liten stund, mina älskade barn. Känns när man inte får träffa dom på ett tag. Så nu har jag iallafall fått mig en liten dos.
Vi lyckades även hitta en vedkorg som vi tycker är ok. Vi köpte den på Jula och den var inte speciellt dyr eller snarare ganska billig. Så då blir jag alltid lite tveksam till kvalitén så vi får se hur länge den håller. Men nu kommer det helt klart bli mindre skräp på golvet.
Här en bild på den gamla på fel håll. Vi fick den i julklapp av Pauline och Linus för ett par år sen. Mycket fin, men det är inte kul med allt skräp på golvet.
Vi tittade på hockey på lördag eftermiddag och KHK förlorade igen. Men denna gången ändå en underhållande match. Så nu får vi hoppas att det blir vinst hemma på torsdag igen.
Söndagen var också en lugn dag som började med frukost och melodikrysset och sen blev det lite pyssel här hemma.
Nu har även EM i handboll för damer startat och igår spelade Sverige mot Spanien och Sverige vann. En mycket bra och underhållande match. Så ska bli kul att fortsätta följa damerna i EM.
Måndag och en ny spännande vecka att se fram emot. Började min morgon på löpbandet och det gick bra. Nya rekord varje gång, även om dom är små. Hemmajobbdag idag och då blir det en hel del jobb vid datorn och utbildning.
Önskar er en härlig måndag.
Kram Vendela
Fredag i december
2 Dec 2016
I går var det morgonmöte med Wellnetwork, turistchefen Terje i Karlskrona var på besök hos oss och berättade lite hur dom kan hjälpa oss, så att Wellnetwork kan synas mer i Karlskrona. Så det blir ett spännande arbete framöver.
Efter morgonmötet blev det jobb och sen veckohandel.
I går kväll var det dags för KHK att möta Färjestad på hemmaplan och igår så vann dom äntligen igen, det blev 4-1. Så vi får väl se hur det går borta mot Skellefteå imorgon. Nu hoppas vi att det inte bara var ett tillfälle utan att dom kan steppa upp lite nu.
Idag är det en solig och lite kylig fredag och jag började min morgon med kettelbellträning. Det kändes bra att jag hade en vilodag igår. Tyckte kroppen kändes lite seg idag. Men det gick och det känns alltid så bra efteråt.
Idag blir det städning och sen tror jag att jag ska göra lite knäck.
Efter det ska jag även hinna med att läsa lite på mina utbildningar.
Vad helgen har att erbjuda får vi se.
Önskar er alla en härlig fredag och skön helg.
Kram Vendela
Ingen träningsvärk
30 Nov 2016
Så härligt, har ingen träningsvärk efter kettlebellträningen igår. Så nu hoppas jag bara att min kropp vill träna lika mycket som jag känner och hinner med.
Idag började jag min morgon med en stund på löpbandet. Det går jättebra att springa, men löpbandet hackar. Så när jag springer eller går på det så är det precis som att bandet stannar till och det känns som att bandet går åt andra hållet en pyttestund men det räcker för att det ska kännas osäkert att springa. Foten åker liksom framåt så det blir svårt att slappna av. Så får ta kontakt med leverantören. Typiskt.
Just nu känns det som att det är många elektriska saker som går sönder eller inte fungerar. Min vattenkokare på Hälsoplan har lagt av, har en behandlingssäng på Hälsoplan som är elektrisk och höj och sänkbar och igår började den låta. Inte så skönt att lyssna på vid en tyst behandling. Hade tänkt ta med en julljusstake till Hälsoplan, men då ville inte det tändas och så löpbandet på det. Så nu känns det som att det är lite många saker på en och samma gång. Så nu får det räcka.
Idag ska Nathalie komma hem till mig och klippa mig, sen blir det jobb och efter det skypesamtal med mina kurskollegor.
Önskar er alla en skön onsdag.
Kram Vendela
Snabbt och kort
29 Nov 2016
Slänger in ett litet snabbt och kort inlägg innan jag ska göra mig iordning för att snart köra in till stan för jobb.
Gårdagens vegetariska julbord med Hälsoplan 5 var trevlig och jag lyckades undvika kålen och fick inte ont i magen och det är jag väldigt tacksam över.
Idag började jag min morgon med kettlebellträning och idag körde jag på som vanligt. Så får vi se vad kroppen säger om det imorgon.
Önskar er alla en skön tisdag.
Så känner inte jag men tycker bilden är så söt.
Kram Vendela
