Blogg

Sida 3

Grattis Thomas

30 mar 2017

Idag säger vi grattis till Thomas som fyller år.

Ett stort grattis till dig min älskling.

Barnen var här i går kväll och firade för idag åker Thomas och jag till Stockholm för att ta ett tidigt plan till Spanien på fredag.

Så nu tar jag lite ledigt från jobb och Sverige. Vi ses när vi ses.

Kram Vendela

 

 

Meningslöshet

28 mar 2017

Har troligen i stort sett hela mitt liv känt meningslöshet och att det är ingen idé. Har också haft svårt att glädjas åt saker som ska hända framöver, resor, semester, fester och annat. Men detta är inget jag har varit medveten om.

För några år sedan sa en vän till mig, det verkar inte som om du känner glädje över att du ska resa iväg. Tror att det var till en varmt land på vintern och jag som inte gillar vinter och kyla men sol och värme. Så lite märkligt kan tyckas för andra. Men för mig var det väl inget konstigt alls. Vi får väl se hur det blir, blir det bra så blir det, ville inte ta ut någon glädje i förskott.

Just där och då var det helt naturligt för mig och som sagt inget konstigt alls.

Detta kommer troligen från att min mamma ena dagen kunde säga att vi skulle hitta på något nästa dag som jag såg fram emot, men när dagen kom så var det ändrat, det skulle inte bli något. Kommer så väl ihåg en lördagmorgon när jag rusar upp och frågar, när ska vi åka? Kvällen innan hade mamma lovat mig att vi skulle åka till stan på lördagen, troligen för att köpa lite nya kläder till mig, men svaret jag får är: vi ska inte åka. Besvikelsen var enorm hos mig. 

Detta minnet är väldigt starkt hos mig och det var väldigt ofta detta hände, troligen alkoholen som styrde. Så därför var det svårt för mig att glädjas åt saker innan jag visste att det skulle hända, orkade inte känna besvikelse varje gång. Så det blev som ett skydd för mig. Det var ju också så att många kalas, fester, julafton, nyårsafton och annat blev förstörda för mig som barn på grund av alkoholen.

Det här med meningslöshet har jag heller inte varit medveten om. Det hittade jag när jag fick hypnoterapi för ca 2 år sen. Det jag hittade då var att jag är sex år och sitter på mitt rum och leker med stängd dörr. På andra sidan dörren finns min mamma som gråter, hon grät ofta och jag kunde inte hjälpa henne, jag var för liten för att förstå varför och har då tagit beslutet meningslöshet - det är ingen idé. 

Det hänger lite ihop med det här med att känna glädje inför nya eller roliga saker som ska hända. Det är något nytt som ska hända men du har ingen aning om hur det kommer att gå till eller vad som kommer att hända och du har ingen möjlighet att påverka det så därför blir det som det blir eller så blir det inget alls så då blir det meningslöst och som en axelryckning. Ja, ja vi får väl se vad som händer.

Lite svårt att förklara meningslöshet och hittar just nu inget bra exempel så kanske återkommer i detta ämne. Men det som hände där och då i hypnoterapin var att jag löste upp mitt beslut och efter det är min meningslöshet borta och det är en helt otroligt härlig känsla. Att få känna glädje och spänning inför det som ska hända. Det är något om jag vill att alla ska få uppleva. 

Så om du har frågor om meninslöshet eller annat så tveka inte att höra av dig. Tillsammans kan vi göra en förändring i ditt liv.

Kram Vendela

 

 

Mobbing och utanförskap

22 mar 2017

När jag var liten, vet inte riktigt när det började men jag minns det starkast från årskurs 4. Jag var lite rund när jag var liten och blev retad för att vara tjock. Jag var tjockis, fläskberg, köttbulle, fettis med mera, just nu kommer jag inte ihåg alla ord som jag kallades för.

Blev alltid vald bland de sista på gympan när det skulle väljas lag. Jag hoppas verkligen inte den typ av laguppdelning fortfarande gäller i skolorna. Redan där är det mobbing och där utanförskap kan ha sin början.

Att bli retad eller mobbad gör de flesta människor osäkra och många av oss tar också ett beslut när detta sker. För min del var det, jag är tjock, ful och fet. Så det spelar ingen roll hur smal jag är, jag är ändå tjock. För mig känns det lite sorgligt att jag aldrig har fått känna mig smal. Jag har tittat på kort på mig när jag var runt 23-30 år och jag är i mina ögon väldigt smal och jag har inget minne av detta. Det är en sorg i mig att jag aldrig fått känna så.

Jag har i hela mitt liv kämpat med min tjocka kropp som vid många tillfällen inte ens har varit tjock. 

Det är väldigt lätt för föräldrar att få sina barn att tröstäta. När barnet är ledsen och gråter så är det så lätt och ett enkelt men fel knep att ta till, att säga ska vi ta en kaka, en godisbit eller glass så blir allt bättre.

Detta gör att många tröstäter även i vuxen ålder. Jag känner mig lite trött och nere och då känns det ju lite bättre om jag kan ligga i soffan och trösta mig lite med godis eller annan gott. Jag vet inte hur eller när mitt tröstätande kom till men jag gör det fortfarande ibland men inte så ofta och inte så mycket vid varje tillfälle. Men det finns där och jag vet att det är ganska vanligt. 

Det är svårt att få bort ett beslut du tagit vid ett jobbigt tillfälle i ung ålder. Då är är hypnoterapi väldigt bra. Då kan man komma ner på djupet och jobba med det undermedvetna, som är svårt att komma åt vid en vanligt terapisamtal, och omvandla beslutet. Finns mer info i menyraden under Hypnoterapi om du vill läsa mer.

Jag har jobbat en hel del med hypnoterapi och det händer fantastiska saker. Har även för egen del gjort hypnoterapi vid flera tillfällen och har löst upp flera beslut, bland annat meningslöshet, men nu känner jag att det är dags att ta tag i min självbild.

Har en film som jag vill rekommendera er som har blivit mobbade eller retade och även till er andra också naturligtvis. Det är filmen Återträffen av och med Anna Odell.

 

Inte en superbra film, men budskapet är solklart för mig. Den som blivit mobbad kan gärna älta detta och undra varför och vill ha en förklaring och en ursäkt från sin mobbare. Men det kommer troligen aldrig att ske. Den som mobbar är kanske inte ens medveten om att han eller hon har mobbat. Det är mycket den här filmen handlar om. Så den här filmen fick mig att släppa många tankar och gå vidare.

När jag gick i årskurs 5 hade vi en kille i vår klass som hade utstående öron. Det var många i min klass, även jag, som tyckte att vi skojade med honom om detta, fladdermus, fladderöra och allt vad det var. Skojade gjorde vi, trodde vi men pojken kanske fick höra detta 10-20 gånger per dag. Har ingen aning om hur många gånger som det sades. Men detta blir mobbing och han mådde jättedåligt. Men han gjorde något bra och gick till fröken och berättade detta, hur han uppfattade detta och hur han mådde. Alla förstod, ingen skojade med honom om hans öron mer. 

Detta har jag också förmedlat till mina barn. Det är så lätt att kalla någon för något och tycka att man skojar. Men om det är 10 personer till som säger samma sak så blir det mobbing.

Det finns mycket att skriva om mobbing, men här på bloggen får det räcka för idag. Kommer troligen att återkomma i ämnet mobbing och utanförskap.

Men har du tankar om mobbing eller annat och behöver hjälp med att bryta ett mönster så tveka inte att höra av dig. 

Kram Vendela

 

30 år

20 mar 2017

Idag är det 30 år sen Thomas och jag träffades. Vi träffades på Lenas 20 års fest och jag är väldigt glad och tacksam för att jag blev bjuden på den festen. Jag och mina kompisar kände inte Lena utan det var en annan tjejkompis till oss som kände henne som bjöd oss. Just nu när jag skriver det så känns det lite mysko men så var det i alla fall. 

Thomas var annorlunda mot andra killar jag träffat. Han var väldigt mjuk, omtänksam och uppmärksam och jag blev kär direkt. Allt gick väldigt fort vi förlovade oss efter fyra månader och flyttade ihop. Allt kändes rätt så varför två hyror. Blev även gravid efter sju månader och tvekade inte en sekund. Allt var så rätt. Nu när jag tänker på det så, tänker jag, hur vågade vi. Men allt gick bra och jag tror att allt var meningen från början. 

Såsom Lisa Ekdahl sjunger i Vem vet? Det är en saga i sig att vi funnit varann och Var vårt möte redan bestämt innan vi fötts? Precis så känns det för mig.

Det har naturligtvis inte alltid varit en dans på rosor utan vi har haft våra kriser. Men vi har alltid varit övertygade om att det är vi som ska leva ihop och vi har kämpat oss igenom det och jobbat på det.

Vi fick våra barn när vi var unga, 22 år, och ganska tätt, Marcus kom 1988, Kevin kom ca 19 månader senare 1990 och Pauline kom ca 20 månader senare 1991. Men det är något vi aldrig har ångrat. När dom var små lekte dom alltid ihop och var vi på semester hade dom alltid varandra, även när dom kom upp i åldern och inte ville vara på fritids längre när det var sommarlov så var det en trygghet att veta att dom hade varandra när vi var på jobbet. 

För mig kändes det också bättre att vara hemma ett längre tag med barnen och sen börja jobba och inte hatta fram och tillbaka. 

Det tog några år för Thomas att fria, jag gjorde det en gång men då sa han bara, det där tar jag hand om. Så det vara bara att vänta och i augusti 1993 friade han och vi gifte oss året därpå i augusti 1994. Det var en mycket speciell känsla och trots att vi varit tillsammans i sju år och hade tre barn tillsammans så kändes det som att vi kom ännu närmare varandra.Vi gjorde något stort och fint tillsammans. 

Vi har som sagt haft våra kriser lite då och då, både mindre och lite mer allvarliga. Men vi älskar varandra och vill verkligen fortsätta vårt liv tillsammans. Så nu när vi är äldre och klokare så tar vi tag i problemen mer direkt och går inte och surar eller irriterar oss och det känns så skönt. Bara ut med det, inget att förlora på det. Jag känner mig alltid trygg med Thomas, kan alltid vara mig själv med honom och berätta hur jag känner och upplvever saker. Det är ju inte alltid han förstår mig men det är ju så det är med manligt och kvinnligt. Vi förstår inte alltid allting.

Det är väldigt viktigt att vara ärliga mot varandra men även mot sig själv. Viktigt att kunna lita på varandra och våga visa hur man mår och känner. Även ge varandra utrymme till att göra saker även på egen hand. 

Vi har pratat några gånger om att förnya våra löften men inte hittat rätt tillfälle. Men i somras när vi hade vår gemensamma 50-års fest gjorde vi det. Vi kallar det för att vi fördjupade våra löften. Det gamla kvarstår och efter nästan 30 år talar vi om för varandra igen att vi vill fortsätta att älska varandra livet ut.

Så tack Thomas att jag får vara en del av ditt liv och jag ser fram emot många kärleksfulla dagar, veckor och år tillsammans med dig.

Älskar dig.

Puss Vendela

 

 

 

Glad och tacksam

17 mar 2017

Fina blommor från klient. Blir så glad och tacksam och det värmer mitt hjärta.

Tack söta du.

Önskar er alla en härlig helg.

Kram Vendela

 

Att oroa sig

15 mar 2017

God morgon soliga onsdag. Härligt med sol och lite varmare grader. Men ska visst blåsa en hel del idag.

Det här med att oroa sig är väldigt vanligt. Att oroa sig för något som kanske aldrig någonsin kommer att hända tar väldigt mycket energi.

Alla oroar vi oss någon gång, en del lite mer och andra lite mindre. Jag har aldrig oroat mig jättemycket men kan lätt känna oro om jag inte riktigt vet vad som ska hända och jag inte har kontroll. Men jag jobbar med det och det blir mindre och mindre.

När jag gick min coachutbildning på Lifecap så läste vi boken, Tomten finns inte - från omedveten till medveten.

Ett kapitel handlar om oro och ett exempel tas upp. Ett mycket bra exempel som har hjälpt mig mycket och som jag ofta tänker på när jag känner oro.

Det handlar om en man som ska upp i rättegång om sex månader. Varje dag i sex månader oroar han sig för hur det kommer att gå i rättegången och ödslar mycket energi och mående på detta. När det väl är dags för rättegången så går det bra och mannen har oroat sig helt i onödan i 180 dagar.

Så varför oroa sig för något som aldrig kommer att hända, finns ingen anledning. Ta tag i det när det väl har blivit ett problem.

Första gången jag skulle flyga själv från Charlotte till Stockholm så var jag inte alls nervös. Väldigt konstigt för att vara mig. Men det var som ett oskrivet blad i mitt huvud. Jag kände att det var ingen idé att jag oroade mig eftersom jag inte hade en aning om vad som kunde hända. Skulle det hända något så fick jag ta tag i det då. Mellanlandade i Chicago och där blev det lite struligt och jag fick lite panik, men jag löste det också. Det bästa med det var att jag inte hade ödslat tid och energi på att oroa mig för något som kanske aldrig skulle hända. Utan kunde känna mig lugn på flyget mellan Charlotte och Chicago.

Så mitt tips till er

Om du känner oro så försök tänka: varför är du orolig? kan du göra något åt det nu? vill du ödsla din energi på det som kanske aldrig händer? Detta kommer att få dig att känna mindre oro och du kommer att spara på din energi och även få ett härligare liv. Jag är väl medveten om att det finns problem som är svårare att tänka bort en andra. 

Hör gärna av dig om du vill ha hjälp med oro eller har frågor.

Kram Vendela

 

 

 

Bloggen

14 mar 2017

Jag började att skriva blogg när vi bodde i USA för att familj och vänner skulle kunna se hur vi hade det over there. Sen fortsatte jag skriva när vi var hemma i Sverige igen och det för att jobba på mitt skrivande. Jag upplever att när jag inte håller igång mitt skrivande så blir jag ännu sämre på det. Tycker inte att jag är bra på att skriva men vill så gärna bli bättre och därför kämpar jag på. Ska erkänna att jag inte lägger ner tillräckligt med tid på det för att jag ska bli bättre.  

Men har funderat på att förändra det. För just nu skriver jag mest om vad som händer på mina dagar, men känner nu att jag vill skriva om lite annat. Vill gärna skriva lte mer om det jag tror på och det som jag jobbar med. Men är inte riktigt klar i mina tankar än. 

I dessa tankar har jag jobbat med den kognitiva triangeln som jag alltid använder mig av när jag vill göra en förändring.

Det kommer först en tanke som sen går ner i en känsla, på mig hoppar det mycket mellan tanke och känsla innan jag kommer till helt rätt känsla som gör att jag fortsätter till handling. Hanlingen kan bli go for it eller så släpper jag det helt för då är det den känslan som kommit till mig. Ett mycket bra redskap att använda sig av när du vill göra en förändring eller ta ett beslut. Känslan inom dig är väldigt viktig. Tipsar ofta mina klienter om denna.

Det har också varit viktigt för mig att skriva något litet varje vardag och det blir ju också en typ av stress som jag inte vill ha i mitt liv. Så om jag nu kommer att skriva om annat så kanske det inte kommer att bli varje dag. Men vi får se vad som kommer till mig. 

Så förhoppningsvis kommer det att bli en förändring här på bloggen så småningom.

Men kommer kanske också skriva lite om vad som händer i mitt liv. Det är ju som en dagbok och kul att kunna kika tillbaka när minnet sviker. Det är så lätt att glömma vad som tidigare hänt i livet.

Så idag blir det lunch med min vän och kollega Marie, vi har inte träffats sen ja, jag tror att det är september, så det ska bli så kul att träffa henne och höra hur hon har det. Sen blir det jobb på Hälsoplan.

Ser fram emot min tisdag med nya tankar, mål och idéer och önskar er detsamma.

Kram Vendela

 

 

 

 

 

Mycket bättre

13 mar 2017

Äntligen tillbaka till livet, har inte alls varit pigg men i går kväll kände jag att nu är jag på väg tillbaka och i morse när jag vaknade så kändes det ännu lite bättre och det är så otroligt skönt. Så har inte så mycket att skriva om vad som hände i helgen. Jag har legat i soffan, gjort korsord och tittat på tv. Det har varit en hel del skidor och skidskytte så det är jag tacksam för.

Sen har vi tillsammans tittat på Let´s dance och Melodifestivalen. 

Brukar ju ha hemmajobb på måndagar men idag ska jag in till Hälsoplan för jobb och senare i eftermiddag är det dags för skypesamtal.

Önskar er en härlig måndag.

Kram Vendela

Bara att inse

9 mar 2017

Ja, bara att inse, nu är jag sjuk. Jag som kände mig bättre i tisdags och trodde det gick åt rätt håll men icke då, sämre igår och ingen bättring idag. Vill så gärna skriva positiva inlägg men svårt när jag inte mår bra. Men snart så, kommer jag att må bra igen. 

Så idag kommer det bli mycket soffhäng och tv tittande. Tur att tv finns när man är sjuk, inte så mycket annat som kan roa en, förutom böcker och tidningar då kanske.

Träffen med Andmammorna i kväll får jag hoppa helt enkel, vill ju heller inte smitta någon, så lite ledsen över det och tycker det är väldigt tråkigt. Men så är det här i livet och större glädje när jag är frisk igen. 

I kväll är det match för KHK igen och det kan vara deras sista match för säsongen. Vinner dom finns chans till fortsatt spel till slutspel. Så vi håller tummarna.

Jag hoppas att alla ni mår bra och önskar er en härlig torsdag.

Kram Vendela

Kommer troligen välja annan

8 mar 2017

Vet inte än om jag är nöjd med min klippning eftersom jag behöver tvätta håret och fixa det själv innan jag vet. Men just nu så känns det ganska bra i alla fall. Men jag får se om några dagar. Jag var i Lyckeby på Trendteamet och klippte mig men det är en för stor salong för min smak så kommer troligen att byta till en mindre salong nästa gång. Kom gärna med tips.

Kände mig lite piggare igår men känner fortfarande av det i kroppen. Så tar det så lugnt jag kan även idag.

Ingen bra match i går av KHK, en match kvar och det finns en risk att säsongen slutar där för KHK. Men vi får se, vi lever på hoppet.

I eftermiddag är det styrelsemöte med Wellnetwork så innan det blir det att ta det lite lugnt här hemma.

Önskar er alla en härlig onsdag.

Kram Vendela

Inte bättre

7 mar 2017

God morgon vita tisdag. ja verkligen märkligt väder i Sverige, men det är väl som det brukar vara när våren närmar sig. Har både varit med om snö och sommarväder på valborg. Så det är bara att vara beredd.

Kan inte påstå att jag känner mig så mycket bättre i halsen och kroppen idag. Men jag hoppas att det kommer att ändras under dagen. 

Ska snart klippa mig och det ska bli så skönt. Just nu känns håret som en risbuske.

Ska klippa mig på ett nytt ställe idag och det är alltid lite nervöst. Jag är lite nojjig över mitt hår och det är väldigt viktigt för mig. Om det inte klipps på rätt sätt så blir det platt upptill och väldigt burrigt och stort längre ner och det är något som jag verkligen inte trivs med. Så jag hoppas att hon som ska klippa mig idag kommer att lyssna och förstå mig. Ser fram emot att få bli lite ompysslad.

Hade tänkt veckohandla efter det men behöver fortsätta att ta det lugnt så jag så snabbt som möjligt blir frisk igen. Har även idag ett terapisamtal på skype. Det är ju en fördel med skype, att man inte smittar och att inte behöva ige sig ut i det lite otäcka snöovädret.

Så övrig tid ska jag försöka att ta det så lugnt som möjligt och vila en hel del. I kväll är det dags för hockey igen.

Önskar er en härlig tisdag.

Kram Vendela

 

 

Lite krasslig

6 mar 2017

Thomas var ledig i fredags så det blev en långhelg för oss. Har inte hänt så mycket spännande i helgen utan den har varit lugn och skön, lite pyssel här hemma och lite shopping. En hel del skidor på tv, hockey, dom vann igen och melodifestival. 

Det går bra med Zlatan och hans medicin. Han är fortfarande glad och pigg så märker ingen större skilnad på honom. Han hostar fortfarande lite men tror det har minskat. Skönt för honom.

Vaknade tidigt i morse med svullen hals, inte alls kul så gick upp vid 4-tiden och gjorde Noni-te som jag drack lite snabbt innan jag la mig igen. Lyckades väl slumra till lite innan det var dags att vakna igen. Då kändes det lite bättre och har druckit mer Noni-te men fortfarande lite svullet på ena sidan. 

Så idag kommer jag att vara hemma och ta det lugnt för det är för mig den bästa medicinen. Har snart ett terapisamtal via skype men sen blir det vila för min del. Ska försöka boosta mig så mycket som möjligt med Noni och hoppas på det bästa och att bli frisk så snart som möjligt.

Hade verkligen sett fram emot att träna idag men jag hoppas att jag kan komma igång snart igen.

Önskar er alla en härlig måndag.

Kram Vendela

 

Inte så bra

2 mar 2017

Det blev ett ganska jobbigt besök hos veterinären igår. Speciellt när veterinären Nina tittade på röntgenbilderna och säger: oj, oj, oj, då blev det jobbigt på insidan. Vi har vetat i många år att Zlatan har blåsljud på hjärtat och ibland visar han symptom att bli lite trött men oftast är han pigg och glad. Zlatan blir 9 år i sommar så han är ju lite äldre nu. Det som visade sig på röntgenbilden är att hans hjärta är jättestort. 

Enormt stort och veterinären var förvånad över att han är så pigg som han är. Så nu har han fått medicin som förhoppningsvis ska hjälpa honom att må bättre. Zlatan var så otroligt duktig hos veterinären, sa inte ett pip eller ryckte till när de tog blodprov och låg helt stilla när han blev röntgad. Så duktig min lille kille. Känner att jag kommer oroa mig väldigt mycket mer för honom nu men jag vill verkligen inte att han ska lida. 

Thomas och jag mumsade på var sin semla igår. Köpte släta bullar på maxi och så hade vi egen mandelmassa i kylen, men jag blev lite besviken, tycker det är godare med egna bullar som inte är så stora. Så nu känner jag mig nöjd på semla ett tag fram över.

Nu ska jag göra mig i ordning för att köra in till stan för jobb och sen blir det lunch med min vän Karin.

Idag är det stafett för damer i skid-vm. Ska bli spännande att se och ikväll är det hockey igen.

Önskar er en härlig torsdag.

Kram Vendela

 

 

 

1 mars

1 mar 2017

1 mars och våren, ljuset och värmen kommer närmare och närmare. Härligt!

Har precis ätit frukost och ska strax göra mig i ordning för att köra in till stan och jobba. Sen blir det veckohandel och efter det ska jag till veterinären Fyra Ben med Zlatan som är lite flämtig och hostig. I övrigt är han pigg och glad så vi får se vad veterinären säger.

Blev ingen semla för mig igår. Thomas är fortfarande i London och jag tycker det är trevligare att vi äta semla tillsammans med någon. Han kommer hem i eftermiddag så ikväll kanske vi ska mumsa. 

Önskar er alla en härlig onsdag.

Kram Vendela

Äntligen

28 feb 2017

Haft en skön helg. I det strålande vädret i lördags åkte vi till Jämjö för att titta på Kevin som spelade en liten fotbullscup där Hasslö vann sin grupp. Superkul. Helt otroligt att kunna sitta ute och titta på fotboll i februari och inte frysa alls.

Snö, sol och konstgräs, det syns knappt men spelarna står därborta vid båset för att samla ihop sig för match.

Söndagen blev frukost, melodikryss, klippning av Thomas och lite skidor på TV innan det var dags för mig att köra Thomas till Ronneby flygplats han skulle till London för möte. Fick ju nackspärr i torsdags kväll som höll i sig hela helgen. Hade tänkt försöka springa lite på löpbandet i söndags när jag lämnat Thomas men kände att nej har fortfarande ont och kroppen processar fortfarande åkomman. Men när jag satt i bilen på väg hem från flygplatsen så tyckte jag att det kändes helt ok och bestämnde mig för att göra ett försök på löpbandet och det gick jättebra. Så härlig, magen känns ok och kroppen börjar hitta tillbaka så jag är superglad för det.

I går var det morgonmöte på Scandic med Nyföretagarcentrum och kommunalråden. Prat om hur förbättra för företagare här i Karlskrona. 

När jag kom hem var det dags för terapisamtal på skype och efter det körde jag lite kettlebellträning. Har kommit på att jag inte alls alltid behöver träna på morgonen om det inte känns bra. Så jag hoppas att det håller i sig. Vi får se. Efter det lunch och sen lite jobb vid datorn.

Idag när jag vaknade så kändes det som en mycket bra morgon så idag blev det morgonträning på löpbandet. Körde ett nytt program som ska vara bra för fettförbränning och som jag fått av min kurskollega som är personlig tränare, ett gångprogram med kraftig lutning på bandet. Ett ganska jobbigt program men inte alls lika kul som att springa tycker jag. Men bra att ha ett alternativ och kunna variera lite.

Ska snart köra in till stan för en Wellnetworklunch och idag ska vi prova Parken. Efter det blir det jobb på Hälsoplan.

Idag är det ju fettisdagen och jag känner mig lite sugen på en semla. Så får se hur det blir, om jag lyckas få med mig en hem i eftermiddag.

Önskar er alla en härlig tisdag och gillar ni semla så njut idag.

Kram Vendela

 

← Äldre inlägg

Nyhetsbrev och gästbok:

klart.se